「緊張した？」
Did you have butterflies in your stomach？
（ディジュー ハv バタfライz イニュァ sタマッk？）
have の " v "、butterflies の " f " は、 上の前歯で下唇を
軽く噛んで発音します。
stomach の " ch " は、" k " の音です。
stomach の " s " や " ch "後に母音を入れて、日本語式の
「スタマック」にならないようご注意くださいね。
慣れてきたら、Did you、in your の部分を続けて
発音してみましょう。
大きなステージに立ったりした時の表現です。
上の表現は
Did you get butterflies in your stomach？
とも言えます。
「胃の中にチョウチョがいる」って、とても面白い表現ですよね！
「緊張する」は nervous を使うのが一般的でしょう。
Were you nervous？
／ Did you feel nervous？
／ Did you get nervous？
／ Did you become nervous？
nervous の他に tense も使えます。
Were you tense？
／ Did you feel tense？
「緊張してきた！」だと
I'm getting nervous！
／ I'm starting to get [become] nervous！
／ I'm beginning to get nervous.
「心臓がドキドキしてきた！」は
My heart started pounding！
／ My heart started beating！
「心臓がドキドキしてる！」は
My heart is beating fast！
こう書いていると緊張してくるから不思議です。
言葉の力ってすごいですね。
緊張をほぐすには、やはり言葉をかけてあげましょう。
簡単な表現には
Loosen up and relax！
（力を抜いて、リラックス！）
があります。
" Loosen up！"、" Relax！" と別々に使っても構いません。
You have nothing to be nervous about！
（緊張することは何もないよ！）
You don't have to be so nervous！
／ There is no need to be so nervous！
（そんなに緊張する必要はないよ！）
...と言われても、なかなか解けないのが緊張ですね...。